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白领要如何用电脑防辐射?

  白领要如何用电脑防辐射?都市白领长期对着电脑,电脑的辐射会对皮肤造成强烈的伤害,导致皮肤粗糙暗黄,甚至出现色斑。白领应该怎样抵御辐射的伤害呢?

  如何使用电脑?

  1、电脑不用时要关掉

  很多人的电脑几乎是24小时都不关掉,这样的做法非常的不正确。电脑工作中的辐射非常的大,而长期不关机状态之下,辐射会更大。另外,不少的白领中午休息时间都是关掉显示器而已,然后趴在桌子睡觉。建议即使是中午午休,最好也要将电脑关掉。

  2、屏幕亮度要适中

  一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,过暗的亮度也易造成眼睛疲劳。

  3、选择使用新电脑

  旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。在平时使用电脑时,还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越大,对皮肤的伤害也就越大。

  护肤防辐射

  1、用电脑前涂上隔离霜

  在使用电脑前最好涂上隔离霜,这样可以有效的隔绝掉大部分的辐射,让肌肤不用受到电脑辐射最直接的伤害。一天工作8个小时的话,最好可以在中午清洗一次脸部,然后再重新涂上一层隔离霜。

  2、用电脑后要清洁肌肤

  使用完电脑之后,应尽快彻底清洗脸部。特别是晚上临睡的时候,一定要重新将脸部彻底的清洁干净。不要关掉电脑之后就呼呼大睡,长期这样,你的肌肤状况会越来越差。

   3、长备保湿喷雾

  暗黄、疲惫、黑眼圈……其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题,补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾,工作一段时间之后就洗个脸,用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来!

  食物防辐射

  1、每日坚持喝绿茶

  绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也有抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

  2、多喝蔬菜果汁

  不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对护肤功效很显著。平时少喝些碳酸饮料,改成胡萝卜汁或其它新鲜果汁,对肌肤美白和补水有很好的功效。

  细节防辐射

  1、电脑旁放杯水或绿植

  电脑旁边放上一杯水或者绿色植物可以吸附掉一部分的辐射,使办公室白领可以少受辐射的侵害。

  2、室内通风要记牢

  电脑显示屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇或者电风扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。 

 
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